21天重养自己2026年国产综艺《21天重养自己》 连载至20260527期

◎译　　名　21天重养自己
◎片　　名　21天重养自己
◎年　　代　2026
◎产　　地　中国大陆
◎类　　别　真人秀
◎语　　言　汉语普通话
◎上映日期　2026-05-20(中国大陆)
◎豆瓣评分　0.0
◎主　　演　李静
　　　　　　罗海琼
　　　　　　范湉湉
　　　　　　于娜
　　　　　　蒋丽莎
◎简　　介
　　《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。